Taller de Regulación de emociones | Javiera Ortega
Socios 25 € 15 € | No socios 35 € 25 €
Martes 19 de diciembre | 11.30h a 13.30h | Plazas limitadas
En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, las emociones pueden convertirse en una montaña rusa, llevándonos a alturas de euforia o sumergiéndonos en profundos valles de desafíos emocionales. Es en este contexto que se hace esencial explorar y cultivar la habilidad de regular nuestras emociones para vivir una vida más equilibrada y plena. El taller de regulación de emociones se presenta como un espacio de autoexploración y aprendizaje destinado a proporcionar herramientas prácticas para gestionar de manera efectiva el flujo emocional cotidiano.
El taller combina enfoques teóricos con ejercicios prácticos, fomentando la participación activa de los asistentes. Se promueve un ambiente de apoyo y respeto mutuo, donde los participantes pueden compartir sus experiencias y aprender unos de otros.
Al finalizar el taller, los participantes habrán adquirido un conjunto valioso de herramientas para regular sus emociones y gestionar el estrés en su vida diaria. Más allá de proporcionar estrategias momentáneas, el taller aspira a ser un catalizador para un cambio más profundo y sostenible en la forma en que los participantes comprenden y experimentan sus emociones. En última instancia, se busca no solo la regulación de emociones, sino también la construcción de una conexión más profunda consigo mismos y con los demás.
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