Nuevos cursos de psicología y desarrollo personal para mayores de 50 años
La psicología y el desarrollo personal son uno de los pilares del bienestar. Una vida más plena no sólo pasa por el cuidado del cuerpo, sino que también de la mente, los pensamientos, cómo te relacionas con el entorno y los demás, de qué manera lidias con los problemas del día a día.
Desde el Instituto Cultural Europeo nos preocupamos por tu bienestar, es por eso que tenemos para ti el área de psicología y desarrollo personal, con el fin de que puedas aprender herramientas que te permitan alcanzar una mejor calidad de vida.
Aprende a comunicarte: hablando se entiende la gente ¿o no?
Martes 11.40 a 13.40 h | del 24 de enero al 21 de marzo (9 sesiones)
A través de un taller teórico-práctico te invitamos a incorporar herramientas que te permitan enfrentar de mejor manera aquellas situaciones sociales más complejas y que puedas mejorar la relación con los demás a través de una buena comunicación, de la mano de la psicóloga Reyes Ballesteros.
Mejora tu bienestar a través de mindfulness I y II
Jueves y viernes 11.40 a 13.40 h | desde el 19 de enero (4 sesiones)
Usualmente vivimos en piloto automático, al comer, caminar, en cada actividad cotidiana e incluso al estar con otras personas. La práctica de atención plena o mindfulness, es una oportunidad para volver a conectar con el presente, vivir plenamente cada instante además de disfrutar de los múltiples beneficios que trae a tu vida: regulación emocional, mejorar la concentración y memoria, mayor calidad de sueño, tranquilidad entre muchos otros más a través de sesiones teórico-prácticas mediante ejercicios con base en la meditación. Ven a practicar y aprender mindfulness de la mano de la profesora Javiera Ortega Obilinovic en dos cursos, nivel 1 y 2 (continuación del primer nivel).
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