Curso: Qué es la autoestima y cómo aumentarla

Precio socios Club ICE: 160 € (Reserva 50 €)
Precio para no socios: 175 € (Reserva 50 €)

Metodología

La riqueza de este taller está en los asistentes. Haremos ejercicios individuales y grupales y compartiremos opiniones y experiencias. Todos aprendemos y todos enseñamos.

Objetivos del Taller de Autoestima

1. 1. Comprender qué es la Autoestima y valorar su importancia para mantener una vida equilibrada, sana y feliz a pesar de las dificultades.
   2. Profundizar en las causas que hacen descender el nivel de Autoestima y en sus consecuencias.
   3. Adquirir pautas y estrategias para aumentar el nivel de Autoestima.
   4. Compartir experiencias y contrastar resultados.
   5. Elaborar las dificultades encontradas y profundizar en las posibles soluciones.
   6. Fomentar la motivación para una práctica cotidiana que mantenga la Autoestima en un nivel óptimo.

.

Contenido del curso

¿Qué es la Autoestima? Relación con el estado de ánimo y con la actitud de la persona ante la vida.
Autoconocimiento y autoaceptación. Quererse a uno mismo
La vulnerabilidad de la Autoestima: problemas y dificultades.
El impulso de superación: La autodisciplina y su relación con la Autoestima.
Dirigir la propia vida: la toma de decisiones.
El Pensamiento positivo y su relación con la Autoestima.
Alimentar la Autoestima: conclusiones y expectativas de futuro.