Precio socios Club ICE: 200 € (Reserva 100 €)
Precio para no socios: 215 € (Reserva 100 €)

 

Logo Instituto Cultural Europeo, Madrid

 

Tras sufrir una época que a todos nos ha puesto a prueba, ahora más que nunca es necesario saber manejar nuestros pensamientos y emociones.

Este taller pretende ser un espacio en el que se conozca mejor qué es la inteligencia emocional, cómo entrenarla y desarrollarla.

Realizaremos ejercicios prácticos, compartiremos claves para mejorar nuestra salud mental y las relaciones con los demás.

Contenido del curso

  • Sesión 1: ¿Cómo puedo conocer mi inteligencia emocional? De qué estamos hablando y cómo se mide.
  • Sesión 2: Cuidar nuestro cerebro y emociones: hábitos para una buena salud mental.
  • Sesión 3: Inteligencia intrapersonal: el diálogo interno (cómo me hablo y qué me digo.
  • Sesión 4: Mejorar nuestra autoestima: ser nuestros mejores aliados.
  • Sesión 5: Cómo abordar los conflictos con inteligencia emocional: todos ganan.
  • Sesión 6: Mantener el estado de ánimo: ¡fuera pesimismo inútil!
  • Sesión 7: Gestionar las preocupaciones, el miedo y la ansiedad.
  • Sesión 8: Vivir con resiliencia: la fuerza ante las adversidades. Encontrar el ikigai (el sentido de la vida).

 

Grupos entre 8 y 15 personas | Fecha de inicio:

  •  Martes (11,40 – 13,40 h) del 4 de octubre al 20 de diciembre (10 sesiones) 

Formas de pago

  • En la web: con tarjeta de crédito, paypal o transferencia bancaria.
  • En el 664645465 o en el 910262608: con tarjeta de crédito.
  • Por transferencia bancaria indicando nombre, correo electrónico y actividad.
  • En efectivo en el Instituto Cultural Europeo (Calle Doctor Gómez Ulla 16)

¿Quieres reservar este curso? 👇