Precio socios Club ICE: 210 € (Reserva 100 €)
Precio para no socios: 225 € (Reserva 100 €)
Tras sufrir una época que a todos nos ha puesto a prueba, ahora más que nunca es necesario saber manejar nuestros pensamientos y emociones.
Este taller pretende ser un espacio en el que se conozca mejor qué es la inteligencia emocional, cómo entrenarla y desarrollarla.
Realizaremos ejercicios prácticos, compartiremos claves para mejorar nuestra salud mental y las relaciones con los demás.
Contenido del curso
- Sesión 1: ¿Cómo puedo conocer mi inteligencia emocional? De qué estamos hablando y cómo se mide.
- Sesión 2: Cuidar nuestro cerebro y emociones: hábitos para una buena salud mental.
- Sesión 3: Inteligencia intrapersonal: el diálogo interno (cómo me hablo y qué me digo.
- Sesión 4: Mejorar nuestra autoestima: ser nuestros mejores aliados.
- Sesión 5: Cómo abordar los conflictos con inteligencia emocional: todos ganan.
- Sesión 6: Mantener el estado de ánimo: ¡fuera pesimismo inútil!
- Sesión 7: Gestionar las preocupaciones, el miedo y la ansiedad.
- Sesión 8: Vivir con resiliencia: la fuerza ante las adversidades. Encontrar el ikigai (el sentido de la vida).
Grupos entre 8 y 15 personas | Fecha de inicio:
- Lunes (18,40 – 20,40 h) del 18 de abril al 27 de junio
Formas de pago
- En la web: con tarjeta de crédito, paypal o transferencia bancaria.
- En el 664645465 o en el 910262608: con tarjeta de crédito.
- Por transferencia bancaria indicando nombre, correo electrónico y actividad.
- En efectivo en el Instituto Cultural Europeo (Calle Doctor Gómez Ulla 16)
