Beneficios de viajar a partir de los 50 años

Es indudable que viajar supone un placer para cualquiera ¿A quién no le gusta ver paisajes nuevos, personas diferentes o probar comidas distintas?, pero además para las personas mayores de 50 años supone una serie de beneficios muy interesantes.

Además de ser una de las actividades más deseadas por gran parte de la población, para las personas mayores tiene un efecto directo en la salud y el bienestar vital. En un estudio realizado por la revista médica de Chile en 2004 se demostró que justo después de un viaje las personas mayores encuestadas afirmaban tener una notable mejoría en el estado de ánimo, la sociabilidad y bienestar, reducción del insomnio y molestias articulares, así como un aumento del apetito.

Viajar es una experiencia enriquecedora en todos los aspectos ya que se conocen nuevos lugares y personas, se viven distintas situaciones y experiencias, se disfruta del ambiente, del clima, de la comida… Pero además de eso existen una serie de beneficios para la salud muy importantes. Por eso te traemos una recopilación de los más interesantes.

Te los contamos a continuación:

Estrés y ansiedad

Viajar reduce directamente el estrés y la ansiedad ya que rompe directamente con nuestra rutina y nos ofrece cierta distancia de todo aquello que nos puede molestar en nuestro día a día. Viajar nos ayuda a despejar la mente, a ver nuevos horizontes y a darnos un momento para relajarnos y aumentar nuestro bienestar. 

Habilidades sociales

El hecho de viajar tiene un efecto directo en nuestras habilidades sociales tales como la comunicación o la escucha ya que son habilidades necesarias a la hora de tratar con personas de un lugar diferente. Hay que tener en cuenta que cuando viajemos lo más probable es que nos encontremos con personas que están acostumbradas a relacionarse de forma un tanto diferente a lo que estamos acostumbrados así que, de forma casi innata, vamos a encontrar soluciones para socializar.

Fomenta la creatividad

A la hora de realizar una escapada nos vamos a encontrar con situaciones desconocidas y saldremos de nuestra zona de confort. Este conjunto de situaciones desconocidas, personas y paisajes nuevos, un clima diferente, etc. afecta directamente a nuestra capacidad creativa ya que estaremos experimentando muchas situaciones que van a activar nuestra mente y a fomentar la imaginación.

Viajar implica necesariamente ponerse en movimiento,

vivir experiencias y situaciones,

y contribuye mucho a la hora de mantener una vejez activa.

Mejora el carácter

De la misma forma que conocer personas nuevas nos ayuda a mejorar la socialización también nos ayuda a mejorar el control del carácter, y es que nos vamos a encontrar con situaciones o costumbres que nos resulten extrañas, o incluso no lleguemos a entender muchas de ellas. De forma que enfrentarnos a esto nos ayudara a mejorar el control que tenemos sobre nosotros mismos y nuestro carácter.

Estereotipos y prejuicios

De la misma forma que conocer gente nos ayuda para mejorar el carácter y la paciencia, viajar nos ayuda a derribar estereotipos y prejuicios ya que nos acerca a la realidad de las personas que viven allí. Muchas veces tenemos una serie de ideas formadas en nuestras cabezas sobre cómo serán las personas de ciertos lugares, lo cual por lo general suele ser bastante diferente a lo que es realmente. Por eso, viajar y darnos de cara con estas realidades nos ayuda a entender que existen formas diferentes de hacer las cosas, y así romper con esos estereotipos que todos tenemos en nuestras cabezas.

Felicidad

Es casi demasiado obvio que viajar resulta en un aumento considerable en la felicidad de las personas y en tener una percepción vital más plena pero, además de lo obvio ¿Porqué aumenta nuestra felicidad? Viajar implica necesariamente ponerse en movimiento, vivir experiencias y situaciones, y contribuye mucho a la hora de mantener una vejez activa. Un fenómeno que se viene dando en las personas mayores que implica, además de beneficios indudables, un derribo del estereotipo que se tiene sobre la vejez sedentaria.

si te interesa el tema visita nuestro último post al respecto: Envejecimiento activo. 

Conocernos a nosotros mismos

Por último, pero no menos importante, viajar nos ayuda a conocernos a nosotros mismos. Viajar y encontrarnos con todas estas situaciones tan diferentes a nuestra cotidianeidad nos crea un contraste y nos ofrece cierta distancia desde la que nos podemos observar más fácilmente a nosotros mismos. Por eso viajar no solo es una aventura hacia afuera, sino que también puede ser una experiencia hacia nuestro interior.

Por todo esto viajar ha sido, es y será una de las actividades más enriquecedoras que hay.

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